Pierwszy obóz FriendsTraining za nami
Obóz na Słowacji poprowadziłyśmy z Ada Palką.
Miałyśmy tam okazję przedstawić i zrealizować nasz autorski program treningów. 30 uczestników wprawiło nas w podziw swoją wolą walki i wytrzymałością – poranne biegi, treningi wzmacniające oraz cardio i aqua aerobik. Dodatkowo odbyły się wykłady na temat zdrowego żywienia, które poprowadził Jacek Kucharski.
Wielki szacunek dla młodych mam, dla tych którzy zaczynają przygodę ze sportem, dla wszystkich!
Oczywiście trudno mi powiedzieć, czy wszyscy byli zadowoleni. Ja widziałam po każdym treningu uśmiechnięte twarze, więc chyba nie było źle 🙂
Trzeciego dnia pojawiło się zmęczenie i poszliśmy na stok, zdjęcia pokazują, ze humory dopisywały 🙂
Była moc, wzajemna motywacja, wymiana energii – i o to chodziło!
Jesteśmy z Adą szczęśliwe, bo przed obozem miałyśmy lekką tremę. Mam nadzieję, że obozowicze też mają satysfakcję, na pewno mogą być z siebie dumni!
Komentarze 13 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Ja też chcę! :(.. kiedy będzie obóz letni? :).. ja od razu się zapisuje 🙂
Ach, och tylko pozazdrościć kochana pani Aniu jak przyspieszyć metabolizm mam 42 lata codziennie rower ale po nim ogromny apetyt ,waga stoi .Dziękuję za odp.
Zazdroszczę, że mnie tam z Wami nie było! Widać, że wspaniale się bawiliście.
Pozdrawiam cieplutko 😀
Było fenomenalnie,fantastycznie, kapitalnie,niepowtarzalne no i fajnie :p. Mimo,że w moim przypadku poziom satysfakcji i zadowolenia sięgnął zenitu to z jednego powodu jest mi żal … wszystko co dobre szybko się kończy i
niestety obóz dobiegł końca 🙁 xo xo xo
Patrząc na ćwiczenia, które są pokazane na zdjęciach, troche mi to przypomina zajecia w-f…
WSZYSTKIE Uczestniczki taki szczuplutkie, tylko pozazdrościć!
Widać, że obóz się udał! Wielkie gratulacje. W Polsce to nie takie proste, ale widać, że nareszcie widać otwarte osoby!
Mam nadzieję, że szykuje się podobna akcja na wakacje! Zazdroszczę uczestnikom tego obozu, żałuję okrutnie, że mnie nie było… 🙁
Super Dziewczyny 😀 Tak dalej <3
Widzę, że dużo zabawy było. Wspaniałe zdjęcia! :))
Obozu letniego już sobie nie odpuszczam!!! 🙂 Czekam na zapisy. 🙂
Wspaniale!!! rozsiewacie mnóstwo dobrej energii!!
Chciałabym wrócić do sprawy z serem FETA. Warto czy nie bo nie jestem w stanie sama sobie na to pytanie odpowiedzieć…
Dodam,że odstawiam nabiał tzw. krowi
Dzięki pani może w wakacje odsłonie brzuch, bo tkankę tłuszczową zastępuje mięśniowa!!
Dzięki Pani i ADZIE XD
Zazdroszczę, ze mnie nie było 🙁
Bardzo fajny blog 🙂 Gratuluję pomysłu. Czy mogłaby Pani napisać coś na temat przedwczesnego siwienia włosów? Jak i czy w ogóle można poradzić sobie z tym problemem. Zastanawiam się czy są na rynku jakieś godne uwagi i polecane preparaty, które można z powodzeniem stosować u kobiet i mężczyzn bez skutków ubocznych. Pozdrawiam serdecznie