Szybki Trening na pośladki
Dziewczyny! Dziś na celownik bierzemy nasze pupy ?
Co powiecie na trening, który sprawi, że Wasze pośladki będą jędrne a przy okazji pozbędziecie się cellulitu?
Zobacz! Jeśli zaczniesz JUŻ DZIŚ to zdążysz wypracować naprawdę fajne efekty do swojego urlopu! Dobra wiadomość jest taka, że ładne pośladki łatwiej wypracować niż np. płaski brzuch.
Mam coś specjalnie na tą okazję! Ten trening to niezły kopniak w… pupę 😉
Jeśli walczysz z dodatkowymi kilogramami połącz trening z #dietbyann, dodaj CARDIO a za kilka dni odezwij się jakie masz efekty.
Chcę je koniecznie widzieć! ?
Zrób trening 2-3 x w tygodniu.
W mojej Appce @diet_training_by_ann znajdziesz cały trening na uda i pośladki.
Będzie piekło! ? Ale będzie WARTO!
Komentarze 14 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Badzo fajna aplikacja ! Fakt, że na 100% nie przestrzegam diety, to na prawdę po tygodniu już czułam różnicę – czułam się o niebo lepiej – będę stosować ! Dzięki
Czy treningi z aplikacji mozna laczyc?
Tak 🙂
No to zaczynamy
Cudowna sportowa aplikacja, dieta, w sumie , raczej program zywieniowy, o przepisach czy to w ksiazkach czy n’a blogu nie wspomne. Polecam wszystkim niedowiarkom, bo tez kiedys nim bylam. I lapy w gore, ze sie nie myle. ?♀️?❤️?♀️??️♀️
Pani Aniu <3 Co pani robi, że ma pani taką wspaniałą opaleniznę? Jakaś rada? :-*
Byłam na urlopie ;p
Ancia kiedy będzie twój nowy projekt książka?;*
Już wkrótce po wakacjach 🙂
Pani Aniu, a ile powtórzeń każdego ćwiczenia z tych zaprezentowanych na filmiku potrzeba w jednym treningu?
Ania chyba celowo nie odpowiedziała, ponieważ tym wpisem gorąco zachęca do zakupienia treningu w jej aplikacji. Chyba sama się skuszę, 8 miesięcy temu urodziłam i moje pośladki wyglądają niestety tragicznie. Aniu, jak ty to robisz, że godzisz opiekę nad dzieckiem z codziennym treningiem? ?
Ja już zaczelam dawno ???trzeba palić pupe póki jeszcze czas?a twoja twoja propozycje wyprubuje wieczorkiem?milego dnia wszystkim!!☺☺☺
Moim zdaniem raczej w kobiecie liczą się inne atuty… Ale przecież są zawody Miss Boom- Boom. Być może ten element dla niektórych jest bardzo istotny. Ale ćwiczyć ten element zawsze trzeba. Pozdrowienia.
Dokladnie;)