bez laktozy

Obiady

Gotowi na kulinarną podróż, która rozgrzeje Was od środka…? Jeśli lubicie planować swoje posiłki i chcecie oszczędzić czas spędzony w...

Białko, błonnik, witaminy z grupy B, magnez – wszystko to znajdziecie w uwielbianej przeze mnie kaszy jaglanej, która jest naturalnym...

Jak Wam idzie proces wzmacniania odporności…? Mam nadzieję, że jesień będzie łaskawa i obdaruje Was piękną pogodą, która będzie zachęcać...

Zupy

Czy zdążyliście już przywyknąć do jesiennej aury? Choć kocham słońce, przyznam, że czasami naprawdę brakuje mi jesiennych smaków. Dynie, śliwki,...

Sos musztardowy to jeden z najprostszych i najszybszych dressingów do sałatek, który nadaje im wyrazistego smaku. Pamiętajcie, by nie obawiać...

Wiem, że uwielbiacie koktajle tak bardzo, jak ja! To mój pierwszy wybór, kiedy potrzebuję szybkiego, lekkiego posiłku. Często zabieram ze...

Słodycze

Za oknem coraz więcej słońca, więc nie dziwię się, że wolicie korzystać z aktywności na świeżym powietrzu niż spędzać czas...

Trening