Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Zdrowie

Niezależnie od wieku, nasze zdrowie powinniśmy stawiać na pierwszym miejscu. Ważne jest to, żeby dobrze poznać swój organizm i zachodzące w nim procesy, a dzięki temu nauczyć się o niego dbać w najlepszy sposób. Ogromne znaczenie ma też odpowiednio dobrana dieta i codzienna porcja ruchu!

Wszystkie

Boże Narodzenie

Koktajle

Kolacje

Lunchbox

Obiady

Porady żywieniowe

Przekąski

Sałatki

Słodycze

Śniadania

Wielkanoc

Zdrowie

Zupy
Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

W wielkim laboratorium jakim jest nasz organizm bezustannie zachodzi mnóstwo reakcji biochemicznych. Pożywienie ulega przemianie na energię i budulec naszych tkanek. To bardzo skomplikowane procesy i do ich prawidłowego przebiegu potrzeba nam substancji, które w 1911 r. polski naukowiec Kazimierz Funk nazwał witaminami.

Lifestyle, Motywacja, Zdrowie

Na dobry dzień :)

foto: Adam Mruk       1. O tym, by dzień był udany decydujesz poprzedniego wieczora – jeśli pójdziesz spać...

Obiady, Odżywianie, Zdrowie

Potrawka z kaczki z warzywami i… octem jabłkowym. Uszczelnianie jelit!

Jest wiele dyskusji na temat niesprawdzonych hodowli, dlatego dla bezpieczeństwa i w miarę możliwości warto szukać sprzedawców/producentów godnych zaufania.

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Kminek

Dziś kolejny odcinek cyklu o ziołach i przyprawach. W roli głównej – kminek.

Ciąża, Odżywianie, Zdrowie

Przekazywanie nietolerancji pokarmowych w trakcie ciąży

Opóźnione alergie pokarmowe (IgG i IgA – zależne), określane mianem nietolerancji pokarmowych, wywierają ujemny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Nietolerancje pokarmowe trudno samodzielnie zdiagnozować, gdyż objawy pojawiają się ze znacznym opóźnieniem - od momentu spożycia uczulającego pokarmu do ich wystąpienia może minąć kilka godzin, a nawet kilka dni.

Lifestyle, Motywacja, Zdrowie

Kortyzol – przyjaciel i wróg

Ogromny wpływ na nasze zdrowie ma stres, czyli zespół zjawisk biochemicznych zachodzących w naszym organizmie w reakcji na bodziec – stresor.

Ciąża, Motywacja, Trening, Zdrowie

Do aktywnych mam

Ostatnio dostałam kilkanaście maili z pytaniami o aktywność fizyczną w okresie karmienia dziecka. Czy można biegać? Jeździć na rolkach? Ćwiczyć?

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania