WYZWANIE „FIGHTER SUMMER CHALLENGE”

Nareszcie! Tęskniliście? Ruszamy z kolejną, letnią edycją FIGHTER CHALLENGE! W końcu mogę Wam zdradzić szczegóły naszego nowego WYZWANIA! Jesteście gotowi?! 

Ruszamy 10 maja i dajemy sobie 30 dni na przygotowanie się do LATA! To będzie miesiąc pełny MOTYWACJI I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ! Zadbamy o nasze ZDROWIE, dobre samopoczucie i świetną formę na lato! Czas odzyskać ENERGIĘ do działania! Przedstawiam Wam GOTOWY PLAN DZIAŁANIA 🙂

 

Jaki jest cel tego wyzwania?! 

• Postawimy na regularną AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ i ZDROWĄ DIETĘ! W mojej aplikacji Diet and Training by Ann (TUTAJ) będą czekały na Was treningi na każdy dzień oraz spersonalizowane jadłospisy, ale nie tylko! Jadłospisy razem z listą zakupów będę Wam też udostępniać na moim blogu oraz Instagramie!

Jadłospis na pierwszy tydzień wyzwania znajdziecie klikając TUTAJ 🙂

Jadłospis na drugi tydzień wyzwania znajdziecie klikając TUTAJ 🙂

Jadłospis na trzeci tydzień wyzwania znajdziecie klikając TUTAJ🙂

Jadłospis na ostatnie dni wyzwania pobierzecie klikając TUTAJ🙂

 

• Zadbamy o RÓWNOWAGĘ I REGENERACJĘ naszego organizmu – zaplanujemy czas na odpoczynek, relaksującą aktywność na świeżym powietrzu oraz pracę z ODDECHEM – codziennie przed zaśnięciem włączymy funkcję BALANS w mojej aplikacji!

 

• Reaktywujemy FIGHTER TEAMY! Na grupie TRENUJ Z LEWĄ na Facebooku możecie zgłaszać Wasze GRUPY MOTYWACYJNE! Grupy, które uzbierają najwięcej punktów w wyzwaniu otrzymają NAGRODY SPECJALNE! 

 

• Zadbamy o PIĘKNĄ SKÓRĘ na lato! W ramach BEAUTY SUMMER CHALLENGE zaplanujemy krótkie, domowe, NATURALNE zabiegi, które poprawią jędrność skóry i piękny wygląd cery! Na aktywne i zaangażowane uczestniczki Beauty Summer Challenge będą czekać niespodzianki od PHLOV! 

 

• Będziemy KONTROLOWAĆ Waszą obecność! Nie pozwolę Wam się poddać na żadnym etapie naszego WYZWANIA! Kilka razy w tygodniu będę SPRAWDZAĆ, czy wykonałyście zadanie na dany dzień! Tutaj też będą czekały na Was NAGRODY SPECJALNE!

 

• Będę z Wami CODZIENNIE! Otrzymacie ode mnie tyle motywacji i energii do działania, ile jestem w stanie wykrzesać, obiecuję! 

 

Dla kogo jest to wyzwanie?! 

• Dla wszystkich moich FIGHTEREK i FIGHTERÓW, które są ze mną od dawna i chcą czuć się zdrowo i pięknie w swoim ciele;
• Dla tych, którzy ostatnio ćwiczyli na szkolnym WF-ie – specjalny program BASIC dla początkujących! 
• Dla osób, które NIGDY NIE ĆWICZYŁY i nie przywiązywały uwagi do zdrowego jadłospisu; 
• Dla osób, które chcą zadbać o odpowiednie odżywienie organizmu i dostarczanie odpowiednich makro i mikro-składników;
• Dla osób kochających aktywność fizyczną – program MEDIUM! 
• Dla zapracowanych! Treningi będą krótkie, ale REGULARNE; 
• Dla zabieganych mam – treningi będą dostępne w aplikacji o każdej porze dnia! 

 

CO ROBIMY? 

• Zaczynamy 30-dniowe letnie wyzwanie Fighter Summer Challenge!
• Daj sobie szansę, pierwsze 7 dni w mojej aplikacji jest zupełnie za darmo.
• Pobierz aplikację TUTAJ – O RESZTĘ ZADBAM – JA!
• Zadbamy o treningi, zdrową dietę, regenerację, pracę z oddechem, motywację i piękno! 

 

 

NIESPODZIANKI to nieodłączny element naszych wyzwań. Potraktujcie je jako zdrowe, legalne i uzasadnione przekupstwo. Wśród nich znajdziecie niezawodne prezenty od: 

• Foods by Ann
• PHLOV by Anna Lewandowska 
• SuperMenu by Anna Lewandowska

 

Będę Was obserwować jeszcze bardziej niż zwykle! Sprawdzę, czy wykonałyście trening, co jadłyście na śniadanie, czy prawidłowo wykonujecie ćwiczenia, zadania i jaki jest stopień Waszej motywacji! FINAŁ JUŻ 8 CZERWCA! 

Wierzę w Was FIGHTERZY i FIGHTERKI! Wiem, że razem damy radę i to będzie naprawdę WSPANIAŁE LATO! 

Czekam na Wasze deklaracje! Zgłaszajcie swoją obecność pod postem wyzwaniowym na moim Instagramie i na grupie TRENUJĘ Z LEWĄ na Facebooku! Z kim widzę się na WIELKIM FINALE?! 🙂

 

Regulamin wyzwania znajdziecie TUTAJ.