Dwutygodniowe wyzwanie wojowniczek!

Ćwicz w duecie!

Najczęstsze pytanie jakie otrzymuję od Was to: “Jak się zmotywować do treningu?”

Na moim blogu, social mediach oraz w moich książkach znajdziecie wiele porad i motywacyjnych wpisów a w samej aplikacji Diet & Training by Ann  wiele gotowych planów treningowych. Podaję Wam je na tacy 🙂

Pamiętajmy!

Trening to nie tylko korzyści dla zdrowia i wyglądu.
To może być naprawdę świetna zabawa!

Zwłaszcza, kiedy NIE trenujesz SAM.

O właśnie! A co Wy na to, abyśmy zrobili sobie takie małe wyzwanie?!

TRENING W PARZE!

Zaproście do niego koleżankę, kolegę, męża, żonę, mamę, tatę, brata, siostrę  – kogo sobie życzycie 🙂
Kogoś z kim lubicie spędzać czas lub kto jest dla Was inspirujący, a może kogoś kogo Wy inspirujecie?
Swoją drogą badania potwierdzają, że trening z osobami, które są od nas w lepszej kondycji, motywują do większego wysiłku, dzięki czemu możemy osiągnąć lepsze wyniki.
To na co czekasz?  Pisz do tej osoby i podejmijcie wyzwanie!

Ściągnijcie Aplikację Diet & Training by Ann i trenujcie razem albo osobno, ale zawsze w kontakcie. Ustalcie swoje cele, rozmawiajcie o nich, a może wspólna fota przed, w trakcie i po treningu?

Zdjęcia wrzucajcie na Instagram i oznaczajcie @annalewandowskahpba oraz @diet_training_by_ann.

Najbardziej energetyczne, pozytywne a zarazem treningowe zdjęcia wyróżnię 🙂 i przygotuję coś specjalnego 🙂

Szukajcie powodów do wspólnego treningu no i… uśmiechu!

Stop rutynie!

Czas start!