Lato za pasem. Co robisz?

Mam dla Ciebie dwie wiadomości.

Dobrą i złą 😉

 

Ale najpierw odpowiedz sobie na pytanie:

Jak oceniasz swoją kondycję psycho-fizyczną przed wymagającym latem – wiesz co mam na myśli?

 

Mówię o proponowanych przez, szeroko rozumiany, INTERNET szybkich detoxach i innych głodówkach, które mają na celu oczyścić i przygotować Twoje ciało do lata…  niemal w tydzień.

I tu pojawia się ZŁA WIADOMOŚĆ.

Kochani, kończymy z tymi cudami! NIE MA DROGI NA SKRÓTY!

Jasne, możesz przyspieszyć efekty odchudzania, ale na czym Ci zależy?

Na zdrowiu czy na prowizorycznym poczuciu, że jest dobrze?

 

To prawda, każdy z nas jest zabiegany – praca, dom, szkoła, dzieci, praca, praca, serial, bo musisz się odmóżdżyć i na chwilę odciąć od codziennych problemów…

Zatrzymaj się na chwilę! Zastanów się, czy przypadkiem nie za dużo energii wkładasz w ciągłe mówienie o tym, że na nic nie ma czasu… ?

Wymówki to zło. Niestety każdy z nas je ma. Mi też się zdarzają.

Ale walczę z nimi codziennie. I wcale nie jest łatwo, bo pokus jest mnóstwo.
Ale, i to jest ta dobra DOBRA WIADOMOŚĆ, jestem ja i mój Team, który chętnie pomoże Ci w wyborze odpowiedniej diety. Zdrowe dania nie muszą być ani drogie, ani skomplikowane. Muszą być smaczne. I tak jest z Diet by Ann » https://dieta.hpba.pl

A co z resztą postanowień?

Decyzja zapadła. Bierzesz się za siebie.

Chcesz schudnąć i lepiej się czuć ze sobą, w końcu lato niebawem. Co robisz?

Szukasz w necie diety. Najlepiej takiej CUD. Ale już wiesz, że nie tędy droga.

Wbrew pozorom, skomponowanie zbilansowanej diety wcale nie jest takie proste.

 

Pada kolejna decyzja: BĘDĘ TRENOWAĆ!

I BĘC! Pierwsza przeszkoda! Szybciej niż myślałam…

Gdzie mam trenować? Jaki wybrać trening? Który jest najlepszy dla mnie?

Najlepiej nie za szybki – bo się zmęczę, na początek nie powinnam, miałam zbyt długą przerwę… Za wolny TEŻ NIE, bo przecież LATO, muszę szybko schudnąć, wypada być w formie. Trafiłam?

Stop! Nie szukaj treningów – podaję Ci je na tacy!

Do wyboru do koloru » https://hpba.pl/trening/

Zrób jeden, poświęć na niego kilka minut, następnego dnia o 5 min więcej.

Obserwuj się. Sprawdź, jak się będziesz po nim czuła. Ważne, żebyś nie zrezygnowała.

Będę o Ciebie walczyć!

Komentarze 7 komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Aniu! Post jest supeeeer motywujący! Od razu chce się ćwiczyć 😉

Często lenistwo wygrywa z ćwiczeniami. Nie pozwólmy więcej, że by tak się stało

Moim zdaniem trenować trzeba cały rok. A nie tylko latem. Ale to jest tylko takie moje skromne zdanie. Pozdrawiam.

Czy jest już dostępna dieta dla osób z chorobami tarczycy?

Dzięki dostępnym funkcjom wymiany istnieje możliwość samodzielnego dostosowania diety do większości zaleceń obowiązujących w chorobach tarczycy 🙂 Jednak samopoczucie na diecie jest kwestią bardzo indywidualną, dlatego warto przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu diety skonsultować się w tej kwestii z lekarzem.

Dokładnie jest tak że nic się samo nie zrobi. Ćwiczę od dwóch miesięcy i gdy musiałam zrobić ponad tygodniową przerwę na choróbsko to nie mogłam wytrzymać. Jak się zacznie ćwiczyć to już potem ćwiczy się z przyjemnością 🙂

Dokładnie tak!!! Genialny post! O mnie 🙂 ale ja zaczęłam z tobą miesiąc temu i schudłam już 4 kg 🙂 dzięki aplikacji !!!! Dziękuje ?