Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Przeczytaj także

dieta_aplikacja
Dieta, Treningi i Balans

NIE UWIERZYSZ jak zmieniła się moja aplikacja

Takich funkcji w Diet & Training by Ann jeszcze nie było! Teraz macie swoje własne “Edan Studios at Home” zawsze przy sobie! W domu, w pracy, na lokalnej siłowni...…
dieta_aplikacja
Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Boże Narodzenie, Odżywianie, Zdrowie

Zimowe superfoods, które warto włączyć do diety w święta

Święta to dla mnie czas magii – wyjątkowych chwil z bliskimi, pięknych zapachów w kuchni i smaków, które zawsze przywołują...

Obiady, Odżywianie, Zupy

Zimowy krupnik

Któż z nas nie zna krupniku?:) Warto przygotowywać go, szczególnie w okresie zimowym. To jedna z najzdrowszych zup, która rozgrzewa organizm. Jest tania i odżywcza zupa, a co najważniejsze - która krzepi podczas chłodów.

zdrowy_sen
Zdrowie

Sen – sprzymierzeniec odchudzania

Jadłospis o ujemnym bilansie energetycznym (kalorycznym) to podstawa skutecznego procesu redukcji masy ciała. Co do tego zapewne nie macie najmniejszych...

swiateczne-ciasto-z-ciecierzycy
Boże Narodzenie, Odżywianie, Słodycze

Świąteczne ciasto z ciecierzycy

Przedstawiam Wam kolejny dowód na to, że ciasto może być nie tylko smaczne, ale i pożywne! Fasolowe wypieki są już...

Komentarze Brak komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Przeczytaj także

dieta_aplikacja
Dieta, Treningi i Balans

NIE UWIERZYSZ jak zmieniła się moja aplikacja

Takich funkcji w Diet & Training by Ann jeszcze nie było! Teraz macie swoje własne “Edan Studios at Home” zawsze przy sobie! W domu, w pracy, na lokalnej siłowni...…
dieta_aplikacja
Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Odżywianie

Akcja shape body dzień 20!

Znów jadłospis. Na śniadanie nietypowo - ziemniaki. Młode, z orzechami, pachnące dymką i koperkiem - mniam :).

Diet by Ann, Lifestyle, Odżywianie

Specjalny jadłospis na wyjątkową okazję w PDF -> Dzień Kobiet z Diet by Ann

8-go marca świętujemy Dzień Kobiet. Mimo, że każda z nas zasługuje na wyjątkowe traktowanie przez 365 dni w roku, to zadbaj, aby ten dzień był dla CIEBIE szczególny.

camp_wiosna
Motywacja, Obozy

CAMP BY ANN – WIOSNA 2022 fotorelacja

Za nami 18. edycja mojego obozu CAMP BY ANN. 18! A pamiętam przecież pierwszy wyjazd jakby to było wczoraj. Minął...

Porady żywieniowe

Uzależnienie od słodyczy – jak sobie z nim radzić?

Już nie raz przyznawałam Wam się do tego, że pozwalam sobie czasem na łakocie, bo generalnie… uwielbiam słodycze 🙂 Śmiało...

Komentarze Brak komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany