Banalnie proste placki z bananów

To co misie lubią najbardziej czyli…..bardzo proste placki z bananów:)

IMG_6501

Kiedy najlepiej je zjeść będąc sportowcem i osobą aktywną?
Polecam podczas ładowania węglowodanami czyli przed treningiem lub meczem.

Placki mają miejsce w moim planie żywieniowym  sportowca, ale nic nie przeszkadza, żeby były i w Twoim zdrowym planie 😉
A może znajdą się na talerzu Twojej pociechy bądź ukochanego?
Co Ty na to?

Bananowe placki

Wykonanie jest banalnie proste 🙂
Należy wszystko zmiksować, wylać w formie placków na patelnię i smażyć na oleju kokosowym. Dodatkowo w piekarniku upiekłam jednego banana i posypałam wszystko wiórkami kokosowymi.

Komentarze 61 komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Beznadziejny przepis. Wszystko rozpada się podczas smażenia. Jeszcze w życiu nie miałam takich problemów z plackami bananowym…

Ja użyłam mąki ryżowej a na koniec na pokrojonego banana posypałam wiórki kokosowe i polałam miodem <3

Zrobiłam placuszki i wyszły smaczne. Robi się je baaardzo szybko, tylko nie miałam mąki kokosowej, to dałam kukurydzianom i wyszły idealne. Do smaku przesmarowałam je trochę miodem, a mój mąż zjadł ze świeżymi owocami, a więc nie znudzą sie szybko, bo można dodatki zmieniać wedle gustu i tego co pod ręką ;)) Polecam.

Ja dodaje 2 łyżki płatków jagranych. Wychodzą super.

bardzo dobre placki ja z braku mąki kokosowej dodałem płatki jaglane i nic się nie rozleciało a banany były już za miękkie ale zaryzykowałem i wyszło tak jak powinno i mimo tego że jestem facetem rzadko bywającym w kuchni to jest to banalnie proste do zrobienia więc drogie panie jak wam się rozlatuje to widocznie zle proporcje dobrałyscie składników pozdrawiam

A mi się udało usmażyć placki! Co prawda użyłam ich trochę więcej, ze względu na to, że były małe. Całkiem smaczne 🙂

Zapomniałam dopisać – bananów użyłam więcej 🙂

dodałam odrobinę mleka i szczyptę mąki owsianej i usmażyłam naleśniki, b dobre. Jako placki są dla mnie zbyt nasiąknięte olejem 🙂

Zrobiłam dzisiaj pierwszy raz te placki z przepisu Ani tylko niestety wyszły mi strasznie przesiąkniete olejem kokosowym. Aniu napisz ile tego oleju trzeba dać na patelnię, bo w Twojej książce nic nie jest napisane na temat ilości. Na początku smażenia dałam bardzo mało to za chwilę patelnia zrobiła się sucha, więc dorzucałam stopniowo i niestety chyba za dużo… :/

Pani Aniu! Przepyszne! Dodałam trochę odżywki białkowej i wyszły genialne. Kocham kokos 🙂

Pyszne.ja swoje polalam miodem,posypalam wiorkami i malinami. Nastepnym razem omine miod bo bylo za slodko jak na moje podniebienie;) choc narzeczony zachwycony;)

Przepyszne – do składników dodałem płatki gryczane, na koniec – jako smaczna dekoracja 🙂 owoce, migdały i syrop z agawy.

Supe placki trzeba uwazac przy przewracaniu na druga strone bo moga sie rozwalic. Nastepny super przepis na smaczne sniadanie. Uwielbiam rowniez budyn z kaszy jaglanej z kakao albi mleczkiem kokosowym. Czesto tu do Ani zagladam. Super ze mozna tu znalezc takie fajne przepisy…

Po bieganiu zrobilam sobie te placki – jako nagrode 🙂
Sa przepyszne. Dodalam troche musu migdalowego.

Tylko niestety nie mogę znaleźć w zwykłych sklepach niesiarkowanych wiórków w przeciętnej cenie. :/ Może ktoś kojarzy gdzie oprócz sklepów ekologicznych można je kupić?

Przepyszne! Nie mialam maki kokosowej, dalam kukurydziana i wiorki do ciasta. Rewelacja! 🙂

Witam czy te placki za miast na patelni smarzyć to można piec w piekarniku ?

Coś źle zostało wykonane. więc nie jest beznadziejny….

Pani Aniu,
przepis nie działa, placki się rozwalają na patelni. Często robię omlety z trzema jajkami i mąką (najczęściej pełnoziarnistą lub orkiszową), nie jestem gościem w kuchni, te placki się rozlatują i nie sposób ich przewrócić. Dodałam wszystkie składniki według przepisu

możliwe, że banany były zbyt dojrzałe … u mnie było tak samo … banany muszą być z gatunku tych bardziej zielonych 🙂

Placki nie będą się rozwalały jeśli będą średniej albo małej wielkości oraz należy je smażyć na małym ogniu i delikatni przewrócić. Sprawdziłam to właśnie.

Można ominąć mąkę, wtedy konsystencja placków będzie nieco inna, ale w smaku także pyszne 😉

Jak zwykle podchodze sceptycznie a po zjedzeniu jestem w euforii

Tak jak w poniższych odpowiedziach, można pominąć ten składnik 🙂

Witam! Czym mozna zastąpić kokos? Chciałabym zrobic te placuszki dla synka ale ma silną alergię na kokos, migdały i orzechy.

ja od jakiegoś czasu robię podobne placki: 1 banan, 2 jajka, 2 łyżki płatków owsianych (albo innych ulubionych) i gotowe 🙂 Są naprawdę smaczne i nie są potrzebne żadne inne dodatki 🙂 Najczęściej jem je z jogurtem naturalnym i owocami (np. kiwi, żurawina)

Witam! Czym można zastąpić kokos. Chętnie zrobiłabym te placki dla dziecka ale synek jest uczulony na kokos, migdaly i orzechy.

Placki wychodzą także bez dodatku mąki kokosowej;)

Placki wychodzą także bez dodatku mąki kokosowej;)

Robię takie placuszki z samego jajka i banana i też są przepyszne. Z 1 banana i 1 jajka wychodzą 2 placuszki.

Pyszne są!! mam pytanie – chciałabym dowiedzieć się czegoś więcej w temacie odżywek białkowych – nie mam o tym pojęcia, nie wiem od czego zacząć?

Robiłam są świetne!! Mam pytanie – zaczęłam trenować i interesuje mnie temat odżywek białkowych – od czego mam zacząć, nie mam w tym temacie pojęcia.

Jeeejciu takie proste a jakie to dobre musi być ! po pracy lecę po składniki i robię ! Pozdrawiam 🙂

O… błędne !!! Dadałam od siebie daktyle i wanilie… ? właśnie się zajadamy z moimi dzieciaczkami….

Ile to ma kalorii w jednym średnim placuszku i w całej porcji z podanych składników?

Maka kokosowa wymiata polecam z niej zrobienie kulek mocy w postaci raffaello 🙂 A jeszcze mam pytanie droga Pan Aniu. Budzę się o godzinie piątej rano i mam dylemat kiedy jeść śniadanie. Czy jesli po przebudzeniu wypijam kubek cieplej wody a o 10 jem śniadanie to jest okej? Czy to za późno .

To jest 5 godzin po przebudzeniu starałabym się jednak zjeść śniadanie do godziny max 2 po przebudzeniu.

Jesli wstajesz o 5.00 rano i wypijesz wode najlepiej ciepla z cytryna to za pol godziny od wypicia wody jjesz sniadanko.

Robilam polecam sa super! zamiast maki mozna po prostu wziasc wiorki kokosowe. na to pokrojone kiwi i pomarancza. pycha!