Pobierz aplikację
Wystarczy kilka minut dziennie
Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników
Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel
Centrum sportu i dietetyki
Poznajmy się lepiej
Takich funkcji w Diet & Training by Ann jeszcze nie było! Teraz macie swoje własne “Edan Studios at Home” zawsze przy sobie! W domu, w pracy, na lokalnej siłowni...…zą...
Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...
Nadal staram się unikać nabiału zwierzęcego, dlatego dziś przepis z mlekiem i śmietaną ryżową. A pieczony ryż z jabłkami zawsze lubiłam, kojarzy się z dzieciństwem :). Pyszne śniadanie!
Dzisiaj regeneracja, przerwa od treningu, choć odpoczynek czynny. Pamiętaj, aby aktywność ruchowa sprawiała przyjemność, dobierz ją w zależności od stopnia zmęczenia. Niech aktywny wypoczynek będzie miłym zakończeniem dnia. Dobranoc!
Takie śniadania lubię najbardziej, czyli urozmaicone, pyszne i zdrowe! Możecie przygotować je dzień wcześniej, aby rano cieszyć się odżywczym pierwszym...
Stań w rozkroku na szerokość bioder, plecy utrzymuj wyprostowane. Weź jeden hantel, dostosowany ciężarem do własnych możliwości i złap go...
Komentarz Komentarz jest wymagany
Podpis (wymagane) Podpis jest wymagany
Adres e-mail (wymagane) Adres e-mail jest wymagany
Adres www
Δ
Umówmy się, że dzieci są małe, duże i bardzo duże :). Kto z nas nie ma czasem ochoty na placuszki?
Dziś kilka słów na temat drzemek kawowych – Coffee nap. Szybka drzemka kawowa to niesamowity sposób na zwiększenie energii i...
Jak Wam idzie kolejne wyzwanie? Czy pamiętacie, o wspomaganiu swojej odporności? Dziś przygotowałam dla Was kilka słów na temat witaminy...
Spuchnięte, obolałe i ciężkie nogi, a do tego uczucie palenia pod stopami… Takie dolegliwości występują u wielu z nas, zwłaszcza w...
Komentarze Brak komentarzy
Dołącz do dyskusji…