Zdrowie

Niezależnie od wieku, nasze zdrowie powinniśmy stawiać na pierwszym miejscu. Ważne jest to, żeby dobrze poznać swój organizm i zachodzące w nim procesy, a dzięki temu nauczyć się o niego dbać w najlepszy sposób. Ogromne znaczenie ma też odpowiednio dobrana dieta i codzienna porcja ruchu!

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Żelazo, a laktoferyna

Dziś chciałabym bliżej omówić działanie laktoferyny (endogenne białko globularne z grupy transferryn) przy niedoborze żelaza. Zanim jednak przejdę do sedna, warto przybliżyć kilka innych ważnych kwestii dotyczących żelaza, jego niedoboru i zaburzenia przyswajalności, a co za tym idzie np. zagrożenia anemią.

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Odporność

Mamy grudzień – miesiąc radosnej krzątaniny przedświątecznej. Niestety dla naszych organizmów jest to zwykle ciężki miesiąc. Nawet wtedy, gdy jest tak ciepły jak ten obecny.

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Ashwagandha

Inaczej mówiąc SIŁA I SPOKÓJ! Nazywany inaczej żeńszeniem indyjskim. Odkryłam ten suplement już ponad 1,5 roku temu trafiając na lekarza medycyny ajurvedyjskiej. Przyznam szczerze, że nawet zaczęłam się wgłębiać w istotę tej medycyny, ale o tym jeszcze będę chciała napisać w innym poście.

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Nie ma więcej stron do załadowania

Trening

Foods

Diet

Center

O nas

Zdrowie

Wszystkie

Boże Narodzenie

Koktajle

Kolacje

Lunchbox

Obiady

Porady żywieniowe

Przekąski

Sałatki

Słodycze

Śniadania

Wielkanoc

Zdrowie

Zupy

Żelazo, a laktoferyna

Odporność

Ashwagandha

Glutation

Uzależnienia

KOD METABOLICZNY

HORMONY SZCZĘŚCIA