burak

Mus z buraka i porzeczek

Czy wiecie, że porzeczki to jedne z owoców o najwyższej zawartości antyoksydantów? Są świetnym źródłem witaminy C! Ich kwaskowaty smak...

Obiady

Wiosenny dal z botwinką

Co powiecie na wegetariański, wiosenny obiad z botwinką w roli głównej? Korzystajmy z sezonowych warzyw i owoców, które o tej...

Obiady

Wielkanocny pieczony schab

Czujecie nadal świąteczny klimat? Niech trwa jak najdłużej. Święta to wspaniały czas w kuchni, możemy poeksperymentować z tradycyjnymi przepisami na...

Koktajle

Szybka i odżywcza przekąska – smoothie

Burak, marchew, imbir, jabłko: 4 składniki, które wspomagają układ odpornościowy i zmniejszają objawy zapalne 🙂 Stany zapalne są często odpowiedzią...

Obiady, Odżywianie

Makaron z buraczanym pesto

Dzisiaj trzeci dzień naszego wyzwania! Jak się macie? Korzystacie z jadłospisów specjalnych? Dajcie znać jak Wam się podobają! 🙂 ...

Kolacje, Odżywianie

Buraczkowe placuszki z bananem

Potrzebujecie przepisu na szybką przekąskę? Dobrze trafiliście! Zaledwie kilka składników wystarczy, aby dostarczyć swojemu organizmowi sporej dawki witamin i składników...