Najnowsze posty

Poniedziałek 15/7

Tydzień zaczynamy aktywnie – będzie udany!  Rozgrzewka i skaczemy. Sumo squat & jump Stań prosto i wykonaj naskok do pozycji sumo: w szerokim rozkroku,…

2 maja 2016 / Brak komentarzy

Bieganie zmienia ludzi!

Ludzie! Zaczęła się majówka! Działamy! Dla tych, którzy jeszcze nie zaczęli i dla tych, którzy zimą sportowo przysnęli majówka jest doskonałym czasem na rozruch….

30 kwietnia 2016 / Brak komentarzy

Złociste latte

Dziś przepis na lato…ups przepraszam na latte :). Do lata jeszcze chwila, ale już teraz można się o nim rozmarzyć sącząc rozgrzewający, słoneczny napój. Przymykasz…

29 kwietnia 2016 / 5 komentarzy

Dla chcącego nic trudnego!

  Twoja praca, Twoje hektolitry wylanego potu, Twoje zmęczenie, Twój plan –> Twoja satysfakcja! Często chcemy zmienić coś w naszym życiu…

28 kwietnia 2016 / 25 komentarzy

Trening w Gdańsku! :)

Miniona sobota była wspaniała. Lubię Gdańsk i chętnie do niego zaglądam, bo to wspaniałe miasto o burzliwej historii, z wyjątkowymi zabytkami i klimatem. Ale w sobotę najważniejsze było…

26 kwietnia 2016 / 15 komentarzy

Burger drobiowy bez bułki

  Taki posiłek można zjeść na śniadanie, obiad lub kolację – spore ułatwienie! Dlaczego posiłki białkowo – tłuszczowe? TUTAJ PISAŁAM  …

25 kwietnia 2016 / 6 komentarzy

Śniadanie białkowo – tłuszczowe

  Zauważyliście zapewne, że coraz częściej proponuję śniadania składające się z białek i tłuszczów. A przecież przez pierwsze lata na blogu propagowałam zasadę: rano –>…

24 kwietnia 2016 / 33 komentarze

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco!

Bądź na bieżąco

instagram
youtube