Najnowsze posty

po co nam antyoksydanty (przeciwutleniacze)?

  Atom – jądro i przestrzenie (orbitale), w których krążą elektrony. Czasem w ostatnim orbitalu atomu lub cząsteczki szaleje jeden lub kilka wolnych…

24 sierpnia 2016 / 11 komentarzy

Pomidorowa zupa z bazylią i krewetkami

  Pomidory! Czerwone, zielone, żółte, czarne! Polne, malinowe, koktajlowe, bycze serca, rumby, zebry i inne – tyle tego! Pachną, kuszą, są…

23 sierpnia 2016 / 5 komentarzy

Warsztaty VIVA! w Pałacu Ciekocinko

Miło mi poinformować, że zostałam zaproszona do poprowadzenia weekendowych warsztatów w Pałacu Ciekocinko Hotel Resort & Wellness w dniach 9 – 11 września.  …

22 sierpnia 2016 / 3 komentarze

1 + 1 = 2 x więcej plusów :)

Zaproś na wspólny trening swoją drugą połówkę, przyjaciela, osobę Ci bliską. Trening we dwoje to podwójna frajda!   Wsparcie – jest Dodatkowa motywacja…

21 sierpnia 2016 / 6 komentarzy

Burakowo – malinowe orzeźwienie

zdj. Marta Wojtal   Lio Shake to wspaniała alternatywa dla warzyw i owoców. Szczególnie w podróży lub kiedy ciężko dostać świeże produkty. Liofilizowany…

20 sierpnia 2016 / 6 komentarzy

Tarczyca – podstawy

Tarczyca to gruczoł wydzielania wewnętrznego, który znajduje się w przedniej części szyi. Gruczoł jest niewielki, ale jego rola ogromna. Mówi się o nim coraz częściej,…

19 sierpnia 2016 / 49 komentarzy

Budyń z ryżu – posiłek przedtreningowy

Idziesz dziś na trening? Czeka Cię intensywny wysiłek? Nie zapomnij zatem o doładowaniu organizmu 😉 Jeśli jesteś przed treningiem, proponuję śniadanie węglowodanowe. Zdrowe…

18 sierpnia 2016 / 8 komentarzy

Olimpiada, Olimpiady

  zdjęcie Marta Wojtal   Trwają Igrzyska w Rio, kibicujemy naszym zawodnikom. Emocje są na stadionach i przed telewizorami. To są światowe igrzyska, występują…

17 sierpnia 2016 / 2 komentarze

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco!

Bądź na bieżąco

instagram
youtube