Porady żywieniowe

Wszystko, co chciałbyś wiedzieć na temat zdrowego odżywiania – przydatne porady, najczęstsze błędy, fakty i mity. W tym miejscu dowiesz się wszystkiego o dietach, żywieniu i zdrowotnych właściwościach różnych produktów. Prawdziwa kopalnia wiedzy dla wszystkich, którzy chcą zdrowo żyć.

Lio shakes, Odżywianie, Porady żywieniowe

Czy warto sięgać po produkty liofilizowane?

Obecnie liofilizacja jest jedną z najlepszych metod utrwalania żywności, która nie wymaga dodawania żadnych sztucznych składników. Gotowy wyrób posiada jedynie 1-2% wody co sprawia, że jest bardzo lekki i doskonale sprawdzi się np. jako przekąska w podróży. Mam nadzieję, że dzisiejszy wpis zachęci Was do częstszego sięgania po produkty liofilizowane i wykorzystywania ich w kuchni.

Motywacja, Odżywianie, Porady żywieniowe

Jak się przygotować do diety, żeby nie stracić motywacji zanim ją zaczniesz?

Chcąc zrzucić zbędne kilogramy zazwyczaj jest tak, że po prostu przechodzisz na dietę, stosujesz ją kilka dni, tydzień, czasem nawet...

Porady żywieniowe

Czas infekcji

Wiosna to jedna z moich ulubionych pór roku. Jest to czas, kiedy przyroda budzi się do życia po zimowym uśpieniu....

Odżywianie, Porady żywieniowe

Jaka dieta w insulinooporności?

Insulinooporność stanowi coraz częstszy problem zdrowotny naszego społeczeństwa. W dzisiejszym poście znajdziecie kilka praktycznych wskazówek jak radzić sobie z insulinoopornością na co dzień.

Odżywianie, Porady żywieniowe

Z cyklu Droga do Zdrowia… Płatki owsiane

Zdrowe nawyki powinniśmy wpajać naszym dzieciom już od najmłodszych lat :)

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Dieta w chorobie Hashimoto – praktyczne wskazówki

Wzrost masy ciała pomimo stosowania diety, częste zmiany nastroju, ciągłe uczucie zimna i senność. Znasz te problemy? Powyższe objawy mogą...

Odżywianie, Porady żywieniowe

Z cyklu DROGA DO ZDROWIA – kilka słów o błonniku

Jeśli chcemy prawidłowo zadbać o swój organizm, musimy pamiętać również o zdrowiu naszych jelit, pomogą nam w tym kiszonki, jogurty...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania