Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

EVENTS

Nadchodzące wydarzenia

Edan Studios

Centrum sportu

O nas

Poznajmy się lepiej

Obiady

Zdrowe przepisy na obiady z najlepszej jakości, sezonowych produktów: od rozgrzewających zup i bowli, przez dania z rybą i drobiem, po sycące wersje wege. Każdy przepis jest prosty, zbilansowany i łatwy do powtórzenia w domowej kuchni.
 
Dobre przepisy na początek:

Curry dyniowe z soczewicąZupa krem z buraków z mleczkiem kokosowymTajski bowl z kurczakiem w sosie słodko-pikantnymKasza gryczana z batatami i kurczakiemŁosoś z fasolką szparagową i cebulkąMakaron ze szparagami w sosie orzechowym

Masz ochotę na więcej dań albo gotowe jadłospisy ułożone specjalnie dla Ciebie? Znajdziesz je w aplikacji Diet & Training by Ann.

Wszystkie

Boże Narodzenie

Koktajle

Kolacje

Lunchbox

Obiady

Porady żywieniowe

Przekąski

Sałatki

Słodycze

Śniadania

Wielkanoc

Zdrowie

Zupy
curry_ curry_
Obiady, Odżywianie

Curry ze słodkich ziemniaków

Uwielbiam słodkie ziemniaki! Bataty są między innymi źródłem karotenów i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Świetnie nadają się do przygotowania (nieco...

gołąbki_
Obiady, Odżywianie

Gołąbki z młodej kapusty z puree ziemniaczanym

Tradycyjny domowy obiad w formie gołąbków z ziemniaczanym puree – to coś, co uwielbiam! 🙂 Przygotowanie takiego obiadu wbrew pozorom...

kotlety_
Obiady, Odżywianie

Pieczone kotlety rybne z kaszą jaglaną

Jeśli śledzicie moje przepisy, pewnie zauważyliście, że kasza jaglana to stały bywalec w mojej kuchni. Najczęściej wykorzystuję ją do słodkich...

Obiady, Odżywianie

Gryczane burgery

Co powiecie na wege burgery? Osobiście uważam, że to ciekawa opcja na urozmaicenie codziennego menu 🙂 Kasza gryczana niejednokrotnie pojawiła...

Roladki-z-indyka
Obiady

Roladki z indyka faszerowane suszonymi pomidorami

Szukacie ciekawego pomysłu na obiad? Dobrze trafiliście! Prezentuję Wam przepis na danie, które przygotowałam wczoraj. Roladki dla wielu osób wydają...

Obiady, Odżywianie

Zapiekanka makaronowa

Witajcie kochani 🙂 Jak minął Wasz weekend? Dawno nie przygotowałam dla Was pomysłu na danie z makaronem. Oto ono, zapiekanka...

Lunchbox, Obiady, Odżywianie

Makaron z cukinii z jajkiem sadzonym

Warzywa na talerzu? Pewnie! Co w tym takiego wyjątkowego? W rama akcji Wzmocnij się! mam dla Was przepyszny makaron warzywny...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania